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EPO - Oxigenação sanguínea

A EPO (eritropoietina) é um hormônio peptídico capaz de aumentar o número de células vermelhas presentes no sangue. Este aumento no número de células vermelhas ajuda a oxigenar melhor os músculos, evitando o aparecimento de ácido láctico neles e permitindo a realização de esforços prolongados com mais facilidade (melhora da resistência).

A EPO é usada exclusivamente em esportes de resistência (ciclismo ou maratona, por exemplo), e não traz benefícios para a musculação.